Умение выражать свои чувства и говорить откровенно

05 апреля 2013

Одной из проблем для многих семейных пар является неуме​ние говорить откровенно, невозможность сказать о своих чувс​твах. Это связано с разными причинами — с воспитанием, с ха​рактерологическими особенностями, с опасением, что над тобой посмеются и т.п.

Любой ребёнок чётко усваивает в своей семье одобряемое и неодобряемое поведение. <…> Один из запретов детства так и гласит: не проявляй открыто своих чувств, не говори о них, не показывай их другим.

«Не плачь, не смейся, не грусти, не расстраивайся, не злись... Любые чувства признак слабости. Их неприлично выражать». «Мальчики не плачут!», «Девочки не хохочут так громко!» В одних семьях запрещено испытывать и уж тем более показывать любые чувства, в других — только определенные. Часто это под​крепляется семейной легендой, например «В нашей семье все мужчины очень сдержанны, немногословны».

Родители в таких семьях сами плохо ориентируются в своих чувствах и не умеют их выражать — ни хорошие, ни плохие. <…>  Если у вашего супруга плохо с выражением чувств, воз​можно, он как раз из подобной семьи. <…>

Не говорит — это не значит, что не испытывает чувств. Люди, вообще не способные испытывать чувства, встречаются крайне редко. Чаще всего мы имеем дело с невозможностью их выра​зить. Но это не значит, что нельзя этому научиться. Может быть, ваш супруг выражает свою любовь по-другому, и вы не можете этого понять, потому что для вас важны слова.

Есть старая поговорка: «Женщины любят ушами». Она верна для большинства женщин. В силу особенностей своей психики, у женщин ведущим является слуховой, или аудиальный канал восприятия внешних впечатлений. Нежные слова очаровывают сердце и душу женщины, несмотря ни на какие препятствия. <…>

Так что чем больше хороших слов вы скажете своей жене, тем больше окажется ваше общее пространство любви. Единственное условие: будьте искренни. Механически произнесенная фраза «Конечно, я люблю тебя, моя сладкая», со взглядом, отведенным в сторону, в спешке, на бегу, не убедит ни одну, даже самую доверчивую женщину.

Что касается мужчин, они тоже ценят откровенно выраженные словами хорошие чувства, только мужчины стараются не показывать этого. Если вы хотите выразить любовь своему мужу, найдите какое-нибудь его хорошее качество или поступок и отметьте. Скажите об этом вслух. Например: «Ты такой умный! Я люблю тебя!» Это не должно быть льстивым заявлением, выберите то качество, которым вы искренне восхищаетесь.

Ищите взаимопонимание в выражении своих чувств. Слова, ясные для вас, могут быть не понятны супругу. <…> Муж сообщил, что если бы он раньше знал, что жене необходимо для счастья слышать так много слов, он постарался бы их найти. Но он-то думал, что всё ясно и так.

<…> Необходимо помнить, что любовь ничего не требует, она может только просить. <…> Просить другого о выражении любви или о помощи не является чем-то унизительным.  Просить — это значит всего лишь оповещать другого о своих желаниях. Он … не умеет читать мысли. Представление о том, что любящий человек и так знает, чего мы хотим — неправдоподобно и относится к области семейных ле​генд.

<…> Так, молодая жена может целый день мечтать о том, чтобы муж принес ей вечером цветы. Она воображает, как это произойдет, какие будут цветы, что он скажет, что она ответит. Для неё дарение цветов является важным знаком его чувств. Муж, ничего не подозревающий об этом, но любящий свою жену, приносит ей вечером мороженое. Жена разочарована, дуется, молчит, моро​женое ей не нужно. Муж тоже обижен и раздосадован, съедает мороженое сам и проводит вечер в одиночестве у телевизора. «Он меня не любит!» — думает жена. «Что бы я ни делал, ей все не нравится!» — думает муж. Почва для ссоры подготовлена. Почему? Потому что двое любящих не в состоянии  разговри​вать и сообщать друг другу о том, что для них является важными способами выражения любви. Жена … считает, что муж должен сам до​гадаться, что ей нужно.

Бердникова Ю.Л. Семейная жизнь на 5+. Гармония семейных отношений. Жизненные циклы семьи. Семейные конфликты и пути их разрешений. СПб.: Наука и техника, 2008. С.131-134.